Blogg

Blogg

Blogg

Blogg

Blogg

Mørbanket og lykkelig!

Treningen i dag var knallhard. Jeg er ikke særlig snill med meg selv når jeg befinner meg i et treningstudio. Men det må vel til for å oppnå resultater. Hjem til mine to, og bake brød. Her er ingre...

Rota igjennom arkivet mitt og fant dette :)

Meld deg på P4 hits kurs nå! Meld deg på P4 hits kurs nå! Alt du trenger å gjøre er å stille inn radioen din påfrekvensen til P4 en morgen du ankommer jobb. Volum: bakgrunnsmusikk nivå er å foretr...

Min første skatt!

Når helgen nærmer seg kjenner jeg det begynner å krible i loppefoten. Og ho mor er allerede klar for å finne seg noen nye skatter eller uslepne diamanter. Jeg prøver å unngå å falle for fristelsen ...

ups and downs

Music on. World off!

Tarm

Ante fred og ingen fare søndags kveld da jeg krøyp til sengs med litt magevondt. Har ikke spist så veldig bra i dag tenkte jeg, det er nok derfor, og så sovnet jeg. Senere på natten våknet jeg av v...

Fredrikstadmarka here we come!

Regnet ga seg utpå formiddagen i dag. Så da var det bare for meg og Storm hive seg rundt å komme seg litt ut. Jeg parkerte ved Stjernehallen, og derfra gikk vi for å utforske Fredrikstadmarka. Rett...

Piel de sapo

Piel de sapo er uten tvil den beste melonen jeg noen gang har smakt! Den er kjempe søt!! Piel de sapo betyr froskeskinn. Sikkert på grunn av skallet. Det er kanskje litt vanskeligere å forstå hvorf...

Morgenkardio!

Spratt opp av senga i morrest, og slurpet i meg en iskaffe, før jeg hoppet i joggeskoene mine. Ut i solen for å utforske terrenget ;) Og jeg fant masse bratte bakker og trapper hit og dit. Jeg er i...

Scones anyone?

Det er ikke så ofte jeg får søtsug og lyst på sjokolade og annet snop. Men bakverk derimot...Hveteboller, kanelsnurrer, skoleboller, hjembakt brød og loff, you name it...Det er å blir min død! SÅ!...

Skosalg!!!

Har hatt en aldri så liten oppryddning i skoskap, skuffer og hyller. De skoene tar myye plass altså!! Har besluttet å selge noen sko, som jeg nesten aldri har brukt før. Har lagt ut annonse på finn...

Sunn mat, en utfordring?

Jeg holder fast ved fisk to ganger i uka løftet mitt, og i dag var det marinert laks og scampi på menyen. Salat, tomat, agurk, avokado, mango, løk, stangselleri vendt inn i en dressing laget av me...

Sommersnadder! :)

Funlight gele: 3 dl fuNlightsaft, valgfri smak. Jeg har brukt kiwi og bringebær :) 7 dl vann 1 pk gelatinplater Saft og vannmengde kan du regulere etter som hvor sterk du liker den Men ...

Back to Basic!

Det har vært en lang ferie for min del, med lite trening og dårlig kosthold. Jeg har vært svært dårlig på de tingene i sommer. Men dårlig samvittighet har aldri fått meg i bedre form. Så da er det ...

Velkommen til plankebyen!

Elisabeth dukket opp på døren med denne fine kurven og ønsket oss velkommen til Fredrikstad! Senere på dagen ble vi invitert til grilling hos dem og det var kjempe koselig.Takk Elisabeth! For at vi...

Fastelavensboller! :)

Måtte bare blogge disse godsakene jeg serverte på fastelaven. Det var koselig med tante (og kira) besøk. :) Mmmm....gleder meg til neste års fastelaven. ;)

Er du en Pippi?

Pippi gjør akkurat det hun har lyst til, hun skaper sitt eget magiske liv, hun tar ikke bekymringer på forskudd og hun har humor og fantasi. Den danske forfatteren Gitte Jørgensen oppdaget at mye m...

Å trene alene..

Jeg liker meg best på gruppetimene på Elixia. Det var slik trening jeg startet med. Power, xycling, yoga, bosu, corebar, total, zumba, you name it og jeg har helt sikkert testet det. Jeg følte meg ...

Tante Christina i Køben!

Storm har ei tante som studerer i København, altså min storesøster Christina. Derfor bestemte vi oss for å ta oss en tur for å besøke henne, alle tre. :) På Kastrup ble det litt ompakking, og utpa...

Å være kreativ gjør deg lykkelig!

Det er sant! Jeg har nemlig lest det i en bok som jeg skal komme tilbake til litt senere. :) Mine nye Distress ink refiller <3 <3 <3 Så var man i gang med et nytt prosjekt, for å gjø...

Helgen er ikke bare burde burde!

Startet helgen med 5 måneders kontroll med Storm. Han følger vekstkurven sin perfekt, sa helsesøsteren. :) Så det feiret vi med lunsj fra Waynes. Jeg liker Waynes. De har sunne alternativ til de me...

Out of shape?

Ikke denne jenta nei. Skoene!! :) Alle har da favoritter! Favorittmat, favorittfilm, favoritt jente eller gutt <3 favorittgenser, favorittbamse, favorittdag osv. Hvorfor er det slik, spør du? G...

Troika med god samvittighet

Tro det eller ei, men denne varianten er faktisk sunn! Det fikk jeg til ved å erstatte melisen i marsipanen med sukrinmelis. Geleen er lagd på fun light saft, så den er så og si kalorifri, og da e...

Happy new year!

Vi befinner oss i Hammerfest. Jeg og Storm. Her har vi feiret jul og nyttår og ikke minst barndåpen til lilleplutt. Pappan er reist sørover for å jobbe. Vi reiser på mandag. Jeg gleder meg. Det har...

Sjokoladepiken!

Å trille tur kommer nok veldig høyt opp på ''hva jeg liker veldig godt''-lista til Storm. Han sover så godt i vognen sin, noe som passer veldig fint for en mor som er glad i frisk luft og mosjon. O...

Min lille familie! <3

Storm Grønnum Storelv kom til verden 31. august 2010. Han veide 2997 g og var 49 cm lang. Altså perfekt! ;) Her ser dere bilde vi har satt i Finnmark Dagblad og Rogalands avis. Vil takke for alle h...

3 months to go...

Startet denne fantastiske dagen med frokost på den lille balkongen vår. Pære, cottage cheese med mager vaniljekesam og masse masse kanel for å få fart på denne forbrenningen. Og bærsmoothie....Bærs...

Sukk!

Makan! Er det ikke vakkert?Her er to bilder av en av nordens største fitnessprofiler, Pauline Nordin .Jeg synes det er helt fantastisk å se hva man kan få ut av kroppen sin. Og jeg blir så fasinert...

Nye treningsklær, et motivasjonstips!

Frokost: salat, eggerøre av 2 egg og 2 hviter. 60 g mager bacon (5 % fett). Pepsi max. :)Lunsj etter trening: salat med egg og kokt skinke og denne sennepgalskapen, søt-sterk, som jeg absolutt har ...

Oh how cute!

Følte plutselig et sterkt behov for å si ''Ikke mobb!'' :)Dette er soppen min, han kommer fra tv-spillet supermario og gir deg ekstra liv, så han er ikke noe å le av! Jeg fikk han a...

Noen matbilder :)

Middag: 120 g biffstrimler, paprika, løk, champignong, brokkoli. Saus: mager kesam, litt sennep og ferskpresset hvitløk og sitron..mmmm sunn saus :) finner ikke bildet.Frokost: nektarin, cashewnøtt...

Helgekos :)

Et lite bilde fra Elixia..Mmm.. friske bringebær er så fantastisk godt! :) Her har jeg blandet 1 del cottage cheese og 2 deler vaniljekesam. Denne blandingen minner meg om riskrem, bare mye bedre o...

Baker....men ingen kaker

For jeg har en liten bolle i ovnen som er ferdig rundt 17. september. Derfor har ikke formen vært på topp og det samme gjelder matlysten. Men nå er jeg i gang igjen! Og det føles godt å være kvitt ...

Treningsmotivasjon?

Jeg liker ikke meg selv når jeg sier jeg ikke er motivert for trening for tiden. Av den enkle grunn at motivasjon er en tulleting!! Skal man sitte å vente på å bli motivert for å gjøre noe? Man må ...

Info innlegg!

Som jeg har forstått, så var det ingen her som skjønte hva vi ventet på. Hele greia var at jeg skulle skrive et innlegg om hva som var i pakken jeg fikk i posten og ikke minst resultatet av den asi...

01.feb.2010

Og mens vi venter spent............et lite bilde fra Oslo........

Pakke i posten og Asiatisk mat!

Endelig!! Jeg har ventet alt for lenge på deg pakke! Og jeg skal prøve meg på asiatisk mat i dag. Det kan bli spennende. Her er noen av hovedråvarene jeg skal bruke......Hva som er i pakken og resu...

Jeg drikker smoothie året rundt! :)

Man kan ikke bli lei denne drikken, da det finnes tusen forskjellige måter å lage den på. Jeg lager sjeldent den samme typen om igjen. Men liker og prøve meg fram med andre smaker. En sunnere start...

Food cravings!!

Joda. Spisefest vær dag. Og karbohydrater så det holder! desverre... :pHer er noen av tingene jeg bare MÅ ha for tiden.Har fått dilla på Pepsi Max, og kunne godt ha tenkt meg en månedstid på avenni...

Middagsgjester

I dag våknet jeg til lyden av oppvaskmaskinen. Viktor hadde startet den før han dro ut døra til jobb. Jeg liker de behagelige lydene den gir fra seg...også slurkelydene på slutten når den tømmes fo...

Shape up!

I dag stekte jeg meg noen røde epler i 1 ss cocosa, med masse kanel og splenda på. Det var veldig godt med en dasj vaniljekesam til, så ble det litt ekstra kos i sofaen med det nye shape up-bladet ...

Januar salg!!!

Salg overalt jo! Og vi klager alle på at vi er så blakke i januar måned. Vel, si meg da hvorfor butikkene er stappfulle av kjøpeglade nordmen nå om dagen. I dag var jeg en av dem. Vi dro til byen s...

Iskrem kroppen din har godt av

Her ser der ismaskinen jeg kjøpte før jul. Jeg driver fortsatt å forske litt på hvordan jeg kan få best mulig resultat på iskrem eller sorbe med denne lille saken. Så det blir ikke servering fra de...

Back in business!

Ubeskrivelig godt å være i gang med sunn mat og trening igjen!! Elsker det! <3Havregrynsgrøt som protein og karbs-kilde, med masse kanel på. Yum Yum! En stoor blåbærsmoothie og en ss coccosa for...

Ingen blogging med nycameraet enda..

Vi avslutter jula med litt julebilder. Jeg har nemlig klart å glemme kabelen til mitt nye digitaltkamera i oslo, så jeg må blogge fra Viktors speilreflekscamera, og der var det visst bare julebilde...

Nyttårshilsen fra Karl Johan =)

I år feirer vi nyttårsaften med pappan til Viktor her i Oslo. I dag ville jeg til byen for å få meg litt ''frisk luft'' eller sagt på en annen måte, saalg! :) Viktor gikk å nynnet p...

Takk til julenissen!

Jeg må ha vært snill pike i året som nå snart har gått. Jeg har fått reise hjem til jul, og vært sammen med familien min og vennene mine. Jeg har også fått masse fint i julegaver. Jeg er rett og sl...

En grå hverdag.......

Jeg er lei av å være syk. Alt jeg tenker på er at jeg vil være frisk å spise normalt igjen, og trene tungt og jobbe igjen. Er så lei av å sitt her inne alene. Jeg vil bli frisk!!

Pengeplante og hjemreise til nordnorge

Ja, jeg vet...men jeg kunne ikke komme på en bedre overskrift.Blomsten er en avlegger jeg har fått av Tante Bente. Eller avstikker som jeg kaller det. Det er jo en avstikker!!Jeg sliter med å få de...

Joda, da va man i Stavanger Aftenblad i dag :)

Er du lykkelig? Hva gjør deg lykkelig?Det var noen av spørsmålene vi fikk. Og de fikk kun med i artikkelen at jeg var glad jeg slapp de lange vintrene der oppe. Ikke aaalt annet jeg ramset opp som ...

Her kommer bilder av den nye støvsugeren min!

Ok da. Så kjøpte jeg lysestakene jeg har siklet etter, i stedet for støvsuger, for bursdagspengene fra mamma og pappa.Jeg har ikke akkurat siklet etter støvsuger, men det MÅ jeg ha.......Det sa i a...

Dagens frokost

Polarbrød frørik, en halv banan, 1/4 avokade 50 g roastbiff, eggerøre av 1 egg og 3 eggehviter.

Min junkfood

Slik blir det når lille frøken matvrak setter i gang. :) Jeg våknet opp idag og var så grusomt sulten, så da var det bare å få i seg noe mat, før jeg pakket bagen før dagens trening.1 stk polarbrød...

Uten mat og drikke duger helten ikke....

Stor salat med ett egg og ekstra eggehviter, avokado, reker, kokt skinke tomat, rødløk, sylteagurk paprika og isbergsalat :) mmm..

Sunn god middag etter trening!

Fantastisk å være tilbake i sine gode sunne rutiner igjen. <3Middag i dag ble burgere av karbonadedeig med masse hvitløk og chili og en desj med sennep. Lettost på toppen og mager bacon. Mager b...

Helgen er ikke bare burde burde....

Den er også smoothie fra blenderen, som lyser i mørke :D Og nytt serveringsbrett og lys fra IKEA....Også er den pepperbiff, med masse dampet brokkoli...mmm... Vi har trasket i byen i godv...

Min dag i dag! :)

I dag er det min dag! Og fram til nå har det vært en fantastisk dag :) Jeg elsker å ha bursdag!!!Tusen takk for alle gratulasjoner på dagen min, og ikke minst alle kort og pakker som kom i posten! ...

Fra str 31 til str 26! :)

Det er svært lenge siden jeg har kjøpt meg bukser. Det siste året har jeg ikke orket å kjøpe så mye klær, da det har gått en månede, så har de vært for store. Jeg har nå ryddet i kleskapet mitt og ...

En typisk dag for meg!

Nå har jeg fått spørsmål om hvordan en typisk dag for meg er......Jeg beklager å måtte svare at jeg ikke har noen typiske dager, ingen dag i livet mitt er like, det gjelder trening, mat, jobb, frit...

Bosuball!

Hohoi! Jeg hadde mitt første møte med denne saken i dag.... Det må jeg si var meget interessant... Gøy å få en liten anelse om hvor ekstremt dårlig balanse man har :DDet blir flere møter med d...

''Fordi jeg elsker deg''

Jeg fikk blomster av kjæresten min på mandag. Det var så mange av dem at de ikke fikk plass i Hadelandvasen min. Jeg trenger en ny vase...Fugleburet er kjøpt på Kid, er den ikke romantisk? Syntes r...

Mine små.....

.........mellommåltiderVaniljekesam med nyrørte tyttebær, har fått dilla på dette, yum! Er litt dessertpreg over det, så det hjelper på når søtsuget inntreffer :)Eggerøre av 1 egg og 3 eggehviter, ...

Lykken er en godteskål

  Kesamlapper:3 dl kesam (1 boks)2 egg5 ss hvetemel3 ss sukker2 ts bakepulver1 ts vaniljesukkerDisse lappene mine ble litt snodige i konsistens og form da jeg prøvde å lage røren med mage...

You make me so happy..

Jeg er forelska! *hjertesukk*

Proteinbombe i forkledning :D

Eggehviter, sukrin, gelatinplater og litt kakao. Sjokofluff! Nam! :)Denne ideen fikk jeg på en fitnessblogg. Og de er gode! :) Smaker mousse. Her har jeg prøvd med kakao i en mengde som går an uten...

Skyr til Norge!

I dag våknet jeg 07:50 og kom plutselig på at jeg måtte få bestilt disse konsertbillettene til Marita og meg. Ja, det ikke mye håp for meg å få sove før dette var i boks. Så jeg sto likesågodt opp ...

Den store testen!

Søtsug har vi alle, noen mer enn andre. Jeg selv var en skikkelig godtegris før, og fikk i meg altfor mye snop og søte drikker, noe som bildene litt lenger ned på siden, bærer preg av. Men du kan v...

Black and white! :)

Keep it simple! I går klarte jeg å bli overtalt av min kjære samboer til å bli med ut på byen. Jeg vet!!! Hadde nesten glemt hvor godt øl smakte :D Da jeg ikke var forberedt på denne byturen vi sku...

Ønsker alle mine lesere en fin helg! :)

Bildet er tatt i vågen i Stavanger i vår, og er redigert av Viktor Storelv.

Mat etter trening

120 g karbonadedeig, 20 g nøtter og masse frukt og smoothie! :) Jeg må se å få kjøpt meg en blender, alle disse fryste bærne mine har tatt knekken på stavmixeren min. Og disse ferdigsmoothiene i bu...

September 08 VS September 09

Bildene taler for seg selv....... 12 kg lettere i dag! Trykk på bildene for å se de større.

wanted!!

Har noen sett noe til disse flaskene så skrik ut! Det er vitaminvannet vi alltid gikk å drakk på Hawaii. Og nå har jeg hørt rykter om at det er ankommet Norge. Endelig! Men hvor?

Litt sulten?

Frukt/bærsmoothie= Karbohydrater 100g Roastbiff= Proteiner 20g Cashewnøtter= Sunne fettsyrer

Takk Tord!

Å ha ømme muskler i dette hus er ingen fare. Her ligger jeg over stolen for å strekke ut ryggen, og da kom Tord med en gang for å massere den god igjen! :)Det var flere som syntes om Tord. Vi hadde...

Jeg er ikke sint, bare veldig veldig skuffet!

Jeg er flink å stelle med deg. Jeg vasker deg daglig, jeg klipper hår og negler når det trengs. Du får alltid stå litt ekstra lenge i den varme dusjen etter en lang treningsøkt, og har du gjort det...

Motivasjon!

Da var man kommet i gang med treninga igjen, etter en 10 dagers ferie hjemme i Hammerfest. Og her sitter jeg med gangsperre fra topp til tå og har vanskelig for å gå normalt. Det er hardt å komme i...

Selge kortene mine?

Jeg er blitt svært opptatt av å lage bursdagskortene selv den siste tiden. Og her handles det inn i øst og vest i tape, saks og papir og det som ellers hører med til denne kortproduseringen min. De...

Stolt Gudmor!

Her er vi ferdig i kirka, på musikkhuset for å spise koldtbord som gudmor Camilla har laget. Miriam ser veldig fornøyd ut på dette bildet. Hun er så nydelig!Gave fra gudmor til lille Miriam!

Mitt første møte med Miriam!

En av mine favoritter!

Pastasalat med pesto og kylling. Enkel og lage. Metter godt. Og perfekt som lunsj! Dette trenger du:Salat (her kan du velge selv, i denne synes jeg isberg passer best)TomatAgurkRødløkKyllingfiletPi...

Kutt ut yoghurt sier jeg, spis mager kesam! :)

Banan= KarbohydraterNøtter= Sunne fettsyrerMager kesam= ProteinerDe fleste yoghurtene er tilsatt sukker, og mye av det. Heldigvis har vi også noen produkter som ikke er det slik som yoghurt naturel...

Jordbærmilkshake. Den usunne varianten :)

Lettis, banan og jorbær uten sukker og skummet melk. Smatt sier jeg, smatt smatt! Bildet er tatt i sommer. Sommeren gikk så altfor fort....

Jeg må bare legge ut disse søte tegningene til dere! :)

Lite blogging den siste tiden..

Som dere sikkert har merket har jeg hatt en liten ''pause'' fra bloggen den siste tiden. Det er mye som skjer i livet mitt for tiden, og jeg føler ikke tiden strekker til. Døgnet ha...

Sunn mat!

Jeg får stadig spørsmål om hva jeg selv lager til middag, og om jeg har noen gode tips til en sunn middag. Jeg er svært fristet til å legge ut en ny oppskrift på bloggen min en gang om dagen, men v...

Dagens sunne middagstips!

LakseburgerBurgere 150 g Laksefilet pr pers Salt og pepper Karri Olje eller cocosa til steking 2 Polarbrød extreme, eller polarbrød frørik Tomat Agurk Assortert salat Urte- og peppero...

Oppskrift på Protein-iskaffe! :)

Proteinpulver, shaker og creatin. Jeg bruker ikke creatin, den er Viktor sin :) Men proteinpulver er best, spesielt når en ikke har tid å lage seg mat med protein, eller har dårlig råd. Da kan prot...

Matbilder

Norge er et brødland! Og jeg synes vi nordmenn spiser for mye av den usunne sorten. Jeg og Viktor har kuttet ned på denne brødspisingen, og det gjelder vel egentlig alt av bakverk. Vi erstatter det...

Pakke =)

Nå sitter jeg her og lurer på hvordan jeg skal få med meg alle klærne jeg ''trenger'' for helgen. Hadde Viktor vært her, hadde han nok fått meg til å ta ut sånn halvparten av det je...

Are you nuts?

Som tidligere nevnt bruker jeg for det meste nøtter som sunn fettkilde, 20 g per måltid og da kan det jo være greit å varie litt på smakene. Selv foretrekker jeg usaltede nøtter, da du får mere av ...

Viktig å snuse litt når en først er på besøk.

Som dere sikkert har skjønt så elsker jeg den katten! <3

Health and Fitness Concept

Fra høsten av starter jeg med ''Health and Fitness Concept''. Grunnen til at jeg utsetter dette til høsten, er rett og slett fordi det nå er sommer og jeg vil nyte den mens den er, ...

Regn, men fortsatt like glad! :)

Raindrops keep fallin' on my head And just like the guy whose feet are too big for his bed Nothin' seems to fit Those raindrops are fallin' on my head, they keep fallin' So I just d...

Homemade Choculate Peanut Butter Protein Bars Recipe

Etter kommentarer på forrige innlegg, postet av en sjokoladeelsker. Mamma er det deg? :p Uansett, så var det et spørsmål om dette kalorisnakket mitt også gjaldt sjokolade... hm.. jeg vet ikke hvor ...

Sovedyret Zzzzz........

Tord kom innom i dag uten å hilse noe særlig, han vandret rett til soverommet vårt, hvor vi vanligvis finner han, i kleskapet sammen med bamse. :)Her sover lille Tord. Og her sov han i flere timer ...

Alkohol

Det er mange som tror det er kcal'ene- altså karbohydratene og sukkeret i øl, sprit og vin osv. som gjør at det er dårlig for formen. Selvfølgelig er ikke noe av dette positivt for fettet. Men ...

Dagdrømmer om Sushi!!

Og her kommer dagens sunne tips! :)

Hvis du blir sulten og er langt unna kjøleskapet ditt, foreksempel i byen og handler. Hva gjør du?Det jeg tror blir vanligere blant oss nordmenn er å stikke innom Burger King eller Mc Donalds, elle...

Når skal jeg slutte å bry meg?

Sabotasje sabotasje.. Har gutten min selv bestemt seg for å slutte å røyke, så kan jeg love dere at det er ei anna ei som også har bestemt seg for at han skal det. Jeg vil jo bare hjelpe! Men huff ...
hits