Millablogg <3

Treningen i dag var knallhard. Jeg er ikke særlig snill med meg selv når jeg befinner meg i et treningstudio. Men det må vel til for å oppnå resultater. Hjem til mine to, og bake brød. Her er ingrediensene jeg brukte i dag: rugmel, havregryn, sammalt hvete fint og grovt, solsikkefrø, linfrø, salt, ferskgjær og vann. Tenker det blir godt med ferskt brød til kvelds:)

I dag har vi vært i Halden og i Sverige en liten tur på harryhandel:) Se!!!

Ny shaker med to ekstra rom til pulver og piller:) Genial og veldig feminin. Nå trenger jeg ikke tyvlåne samboeren sine lenger!

Og se hær! Noe å ha i shakeren min. Proteinpulver med jordbærsmak. Smaker som litago hvis du blander den med melk. Her taes det bilder i øst og vest. Men sånn blir det bare når Camilla har lært seg å blogge fra iphone:)

Meld deg på P4 hits kurs nå!

Meld deg på P4 hits kurs nå! Alt du trenger å gjøre er å stille inn radioen din påfrekvensen til P4 en morgen du ankommer jobb. Volum: bakgrunnsmusikk nivå er å foretrekke, da et høyere nivå enn dette muligens vil skremme bort eventuelle kunder/arbeidskolleger...og deg selv. Hensikt med kurset: å lære seg hits utenatt i løpet av en dag. Fortvil ikke for her er utvalget av sanger minimalt, og jeg kan garantere deg at låtene sitter som klistret fast i hjernen din etter endt dag. Her er noen av de fantastiske hitsene P4 har å tilby: Shania Twain- That don't impress me much, Bon Jovie- You give love a bad name, Jon Farnham- You're the voice, try and understand it make a noise and make it clear
Oh-o-o-o, whoa-o-o-o! We're not gonna sit in silence We're not gonna live with fear Oh-o-o-o, whoa-o-o-o!....... ( åh, ja jeg kan disse sangene utenat....til min store fortvilelse...)

Jeg må le :) Dette var et gammelt innlegg jeg fant i arkivet mitt. Det ble skrevet etter jeg hadde løpt maraton med p4 på telefonen. Var lei min egen musikk etter en knapp time med løping og radio var det eneste alternativ til musikk. Er avhengig av musikk når jeg løper. Neste maraton skal jeg i allefall lage ny spilleliste på ipoden min før jeg langer avgårde :)

Når helgen nærmer seg kjenner jeg det begynner å krible i loppefoten. Og ho mor er allerede klar for å finne seg noen nye skatter eller uslepne diamanter. Jeg prøver å unngå å falle for fristelsen for de små tingene, de som man egentlig har nok av i skapene, for jeg vet hva jeg er på utkikk etter.  

Som jeg elsker disse gamle møblene, som allerede har levd et langt liv og har en lang historie bak seg. Det er kanskje noe som arvingen ser på som skrot og gir bort gratis. Eller de som helt enkelt bare har opprydding i boden eller garasjen sin. Ja, for på loppiser finner du sjeldent ting som er helt in nå. Og det er fordi vi mennesker er slike at vi må ha en mellomstasjon til å lagre ting på før vi klarer å kaste det. Det har med følelser å gjøre. Det er nok en grunn til at svært få nordmenn faktisk får plass til bilen sin i garasjen. Men så går det måneder, og for noen år, og så er det på en måte lettere å kvitte seg med sofaen eller lampa man byttet ut til en ny og moderne variant. Også ''forhåpentligvis'' så ender disse garasjemøblene på en loppis. For det er jo lettere å gi noe til en loppis enn å kaste det, sant? 

Etterhvert som jeg har fått øyene opp for disse gamle gode tingene, så oppdager jeg at det er jo det som er in for tiden også. Folk handler på fretex og loppis som aldri før. Og denne såkalte retro-stilen får man smakebiter av hos de aller fleste norske interiørblader og bloggere. Jeg digger det! Ikke er det bare godt for lommeboken å kjøpe brukt, men også bra for miljøet. Og du får muligheten til å sette ditt personlig preg på noe, og får være kreativ.

Denne 50 (60)-talls kommoden fant jeg på et garasjesalg. Og det var vel kjærlighet ved første blikk. Den var opprinnelig i teak, med litt hvitmaling her og der, som var gulnet veldig. Damen skulle ha 200 kroner for den, og samboeren min hvisket til meg: åj! det var mye, kom vi går!........Men stakkars..han kan da ikke vite bedre;)

Så det var en som fikk hakeslepp da jeg viste han at disse kommodene blir solgt for opptil 1000 kroner på finn for tiden :)

Det gikk litt fort i svingene, så jeg rakk ikke ta bilde av den før jeg var godt i gang med malinga. Men siden jeg er et stort fan av før/etter bilder, så har jeg funnet en lignede kommode på nett. En slik en finner du ikke på Ikea for å si det sånn! ;)

Før:

Etter:

Hva synes du?

        Music on. World off!

Ante fred og ingen fare søndags kveld da jeg krøyp til sengs med litt magevondt. Har ikke spist så veldig bra i dag tenkte jeg, det er nok derfor, og så sovnet jeg. Senere på natten våknet jeg av vannvittige smerter i magen og jeg klarte såvidt å komme meg opp av sengen og inn på badet, der jeg segnet om i fosterstilling på badet. Ja, nå fikk jeg det til å høres veldig dramatisk ut her, men det var slik jeg opplevde det. Jeg ble liggende en stund å vri meg i smerter, og tenkte at det var nok bare luftsmerter eller kanskje forstoppelse, noe jeg aldri har hatt før. Men etter en stund liggende på badgulvet, da jeg hadde innsett at smerten ikke kom til å gi seg, var jeg nødt til å rope på min kjære. Og  fra det øyeblikket tok det ikke lange tiden før hele familien var på vei, i en rykende fart, til legevakten. Stakkars Storm, han skjønte ikke stort. Legen sa vel ganske så rett ut at han ikke hadde peiling på hva det kunne være, og henviste oss til sykehuset. Der tok det legene ca. 4 minutt og finne ut at det var blindtarmen som var betent. Og før jeg visste ordet av det lå jeg der å ventet på at det skulle bli min tur til å operere den bort.

Og for dere som ikke vet hvordan en blindtarm ser ut, så legger jeg ved et bilde her:

Dagen etter operasjon skulle jeg egentlig reise hjem, men da formen forverret seg, ble det en dag til på sykehuset. Alt skjedde veldig fort, men samtidig så føles det ut som jeg har vært minst to uker borte fra den søte lille leiligheten vår, min vakkre sønn og min kjære samboer. Så det var godt å komme hjem! <3

Har hørt at man får spise masse is når man fjerner mandlene..... men hva spiser man når man fjerner blindtarmen.........?

Jo, da spiser man masse is da også.

Også kom jeg hjem til en nydelig orkide og god bedring hilsen fra Stavanger. Og mange flotte meldinger og telefoner har jeg fått i løpet at sykehusoppholdet, og jeg er evig takknemlig for den familien jeg har!

Pappan og Storm fikk skummelt besøk mens mamman lå på sykehuset.

Regnet ga seg utpå formiddagen i dag. Så da var det bare for meg og Storm hive seg rundt å komme seg litt ut. Jeg parkerte ved Stjernehallen, og derfra gikk vi for å utforske Fredrikstadmarka. Rettere sagt jeg utforsket den, Storm sov seg gjennom hele turen :)

Jeg må bare få sagt at jeg elsker norske skoger!

Og jeg fant.........

SOPP!

Og de fantes i alle farger og fasonger. Og de så så gode ut at jeg bare hadde løst til å plukke de, og spise de alle sammen! Det var da jeg kom på at jeg hadde to stykk brøddeig til heving hjemme, så da bar det hjemmover i en fei. Makan til matvrak altså.

Kan dere forstå at det kan være behagelig å sitte slik? :)

Sjekk den holdningnen! :p

Nå er det styrketrening som står for tur! Ønsker dere en fortsatt fin søndag. :)

Piel de sapo er uten tvil den beste melonen jeg noen gang har smakt! Den er kjempe søt!! Piel de sapo betyr froskeskinn. Sikkert på grunn av skallet. Det er kanskje litt vanskeligere å forstå hvorfor det andre navnet, Santa Claus melon.

Det er helt sykt hvor godt alt ting smaker når man går på diett! Når man har holdt seg unna snop og junk en stund, merker man hvor sinnsykt godt det er med sunn mat. Og ikke minst hvor søt foreksempel en gulrot kan være =)

Startet dagen med en iskaffe og 35 min jogging vekslevis rask gange.

Frokosten min i dag ble Cottage cheese, mager vaniljekesam, kanel, mango og banan. Masse proteiner! Sunt og rååågodt! :)

Hva spiste du til frokost?

Spratt opp av senga i morrest, og slurpet i meg en iskaffe, før jeg hoppet i joggeskoene mine. Ut i solen for å utforske terrenget ;) Og jeg fant masse bratte bakker og trapper hit og dit. Jeg er i god form for tiden, og hadde jeg enda hatt Ipoden min, så hadde denne økten vært en lek! Men den har jeg desverre ikke sett mye til etter at vi flyttet. Har to-tre esker igjen å pakke ut, den ligger nok der. Fikk nøye meg med radio denne gangen. Hva er det egentlig med at alle synger med smurfestemme for tiden? Og hva er det med den dama fra Bergen, som synger det samme om og om igjen heeele veien. ''Ring meg!! Ring meg!'' Huff, det er til å bli gal av!... ''Ring meg!!'' For å si det slik... hadde ikke typen ringt henne før hun skreiv den sangen, så ringer han i allefall ikke nå.

Nok om det.. det ble 45 min. kardio på meg i dag, før det tikket inn en sms fra typen, som ville ha hjem energibomba si (ja, for jeg følte meg slik denne morgenen) for å ta seg av den andre lille energibomba, så han kunne gå å sove litt til.

Men er strålende fornøyd med dagens trim. Følte jeg kunne gått til verdens ende. (Det bruker tante Bente å si når det er godt vær ute). ''Det va så fint ute no, æ følte æ kunne gått til værdens ende!'' Savne dæ tante!! :(

Iskaffe: espresso, skummet melk, 1/2 ts rå kakao, 1 ts sukrin og masse isbiter. SLURP!



Frokost etter treningen: Ananas smoooth! salat av div grønnsaker vi hadde tilgjengelig :) kokt egg og skinke, lett dressing.



Middagen til Viktor. Måtte ta bilde av den gigantiske porsjonen. Noen skal ned i vekt, mens andre skal opp. :) Pasta og pesto og spicy kylling og.....og bare det. =)

Det er ikke så ofte jeg får søtsug og lyst på sjokolade og annet snop. Men bakverk derimot...Hveteboller, kanelsnurrer, skoleboller, hjembakt brød og loff, you name it...Det er å blir min død!

SÅ! Ikke bare er disse sakene noe jeg burde holde meg unna. Men de gangene jeg virkelig får lyst på bakverk, har jeg lyst på det med en gang, og orker ikke tanken på den lange hevetiden.

 Visste du forresten at scones ikke har noen hevetid?

Sunne grooove scones:

6 dl grovbakstmel

2 ss linfrø

2 ss solsikkekjerner

2 ts bakepulver

100 g smør (kan byttes ut med 50/50 kokkosolje og en god olivenolje)

1 ts salt

2 bokser cottage cheese

Slik gjør du: Smelt smør og kna alt sammen til en deig. Forme til 6 boller og trykk de flate på bakepapir. Inn i ovn på 230 grader. 10-12 min, eller til de er gylne brune. Disse hever seg ganske store, men det er greit med litt størrelse på de, så de kan brukes til burgerbrød, pizzabunn osv. =) Scones er best rett fra ovn, og er ikke så gode dagen etter. Men det går helt fint å fryse de.

Server med marmelade, og en kopp te. :)

 Dro på trening stappmett etter en av disse med egg på :)

 Testet ut GYMBOX! Og må si jeg er fornøyd med de. Treningssenteret er kun 2 år gammelt, så alt av utstyr er nytt! Og ellers er det ikke så dyrt. De har som regel ikke betjening, så alle har eget nøkkelkort, noe som gjør at de kan holde prisene nede. Du betaler ikke ekstra for mye stasj som du får på Elixia. Som spa, barnepass og slikt. Jeg har dog ikke bestemt meg for hvor jeg skal opprette medlemskap enda gitt. Tiden vil vise. :)

 Etter dagens trening: Jordbær proteinshake (kjøpt i sverige og smaker litago) Snack a jacks :)

Har hatt en aldri så liten oppryddning i skoskap, skuffer og hyller. De skoene tar myye plass altså!! Har besluttet å selge noen sko, som jeg nesten aldri har brukt før. Har lagt ut annonse på finn.no mulighetenes marked. :)

Jeg har selv handlet via finn.no og synes det er kjempebra at folk kan kjøpe brukt. Og ikke minst tar seg tid til å legge ut ting de ikke har bruk for lenger, i stedet for å kaste det. Jeg har tidligere levert klær og slikt til Fretex, og synes det er fantastisk at jeg kan hjelpe andre, på denne måten. Men nå skal jeg altså prøve å få solgt noen av disse skoene mine, og få en liten slant for det. Så jeg har litt til å kjøpe nye sko for. Neida ;)

Her: http://www.finn.no/finn/torget/tilsalgs/annonse?finnkode=29929073

Så da sier jeg bare løp og kjøp!! :)