Blogg

352096-1-1343297012991.jpg
Blogg

Blogg

352096-1-1343296004924.jpg
Blogg

Mrbanket og lykkelig!

Treningen i dag var knallhard. Jeg er ikke srlig snill med meg selv nr jeg befinner meg i et treningstudio. Men det m vel til for oppn resultater. Hjem til mine to, og bake brd. Her er ingrediensene jeg brukte i dag: rugmel, havregryn, sammalt hvete fint og grovt, solsikkefr, linfr, salt, ferskgjr og vann. Tenker det blir godt med ferskt brd til kvelds:)

I dag har vi vrt i Halden og i Sverige en liten tur p harryhandel:) Se!!!

Ny shaker med to ekstra rom til pulver og piller:) Genial og veldig feminin. N trenger jeg ikke tyvlne samboeren sine lenger!

Og se hr! Noe ha i shakeren min. Proteinpulver med jordbrsmak. Smaker som litago hvis du blander den med melk. Her taes det bilder i st og vest. Men snn blir det bare nr Camilla har lrt seg blogge fra iphone:)

Rota igjennom arkivet mitt og fant dette :)

Meld deg p P4 hits kurs n!

Meld deg p P4 hits kurs n! Alt du trenger gjre er stille inn radioen din pfrekvensen til P4 en morgen du ankommer jobb. Volum: bakgrunnsmusikk niv er foretrekke, da et hyere niv enn dette muligens vil skremme bort eventuelle kunder/arbeidskolleger...og deg selv. Hensikt med kurset: lre seg hits utenatt i lpet av en dag. Fortvil ikke for her er utvalget av sanger minimalt, og jeg kan garantere deg at ltene sitter som klistret fast i hjernen din etter endt dag. Her er noen av de fantastiske hitsene P4 har tilby: Shania Twain- That don't impress me much, Bon Jovie- You give love a bad name, Jon Farnham- You're the voice, try and understand it make a noise and make it clear
Oh-o-o-o, whoa-o-o-o! We're not gonna sit in silence We're not gonna live with fear Oh-o-o-o, whoa-o-o-o!....... ( h, ja jeg kan disse sangene utenat....til min store fortvilelse...)

Jeg m le :) Dette var et gammelt innlegg jeg fant i arkivet mitt. Det ble skrevet etter jeg hadde lpt maraton med p4 p telefonen. Var lei min egen musikk etter en knapp time med lping og radio var det eneste alternativ til musikk. Er avhengig av musikk nr jeg lper. Neste maraton skal jeg i allefall lage ny spilleliste p ipoden min fr jeg langer avgrde :)

Min frste skatt!

Nr helgen nrmer seg kjenner jeg det begynner krible i loppefoten. Og ho mor er allerede klar for finne seg noen nye skatter eller uslepne diamanter. Jeg prver unng falle for fristelsen for de sm tingene, de som man egentlig har nok av i skapene, for jeg vet hva jeg er p utkikk etter.

Som jeg elsker disse gamle mblene, som allerede har levd et langt liv og har en lang historie bak seg. Det er kanskje noe som arvingen ser p som skrot og gir bort gratis. Eller de som helt enkelt bare har opprydding i boden eller garasjen sin. Ja, for p loppiser finner du sjeldent ting som er helt in n. Og det er fordi vi mennesker er slike at vi m ha en mellomstasjon til lagre ting p fr vi klarer kaste det. Det har med flelser gjre. Det er nok en grunn til at svrt f nordmenn faktisk fr plass til bilen sin i garasjen. Men s gr det mneder, og for noen r, og s er det p en mte lettere kvitte seg med sofaen eller lampa man byttet ut til en ny og moderne variant. Ogs ''forhpentligvis'' s ender disse garasjemblene p en loppis. For det er jo lettere gi noe til en loppis enn kaste det, sant?

Etterhvert som jeg har ftt yene opp for disse gamle gode tingene, s oppdager jeg at det er jo det som er in for tiden ogs. Folk handler p fretex og loppis som aldri fr. Og denne skalte retro-stilen fr man smakebiter av hos de aller fleste norske interirblader og bloggere. Jeg digger det! Ikke er det bare godt for lommeboken kjpe brukt, men ogs bra for miljet. Og du fr muligheten til sette ditt personlig preg p noe, og fr vre kreativ.

Denne 50 (60)-talls kommoden fant jeg p et garasjesalg. Og det var vel kjrlighet ved frste blikk. Den var opprinnelig i teak, med litt hvitmaling her og der, som var gulnet veldig. Damen skulle ha 200 kroner for den, og samboeren min hvisket til meg: j! det var mye, kom vi gr!........Men stakkars..han kan da ikke vite bedre;)

S det var en som fikk hakeslepp da jeg viste han at disse kommodene blir solgt for opptil 1000 kroner p finn for tiden :)

Det gikk litt fort i svingene, s jeg rakk ikke ta bilde av den fr jeg var godt i gang med malinga. Men siden jeg er et stort fan av fr/etter bilder, s har jeg funnet en lignede kommode p nett. En slik en finner du ikke p Ikea for si det snn! ;)

Fr:




Etter:








Hva synes du?


ups and downs


Music on. World off!

Tarm

Ante fred og ingen fare sndags kveld da jeg kryp til sengs med litt magevondt. Har ikke spist s veldig bra i dag tenkte jeg, det er nok derfor, og s sovnet jeg. Senere p natten vknet jeg av vannvittige smerter i magen og jeg klarte svidt komme meg opp av sengen og inn p badet, der jeg segnet om i fosterstilling p badet. Ja, n fikk jeg det til hres veldig dramatisk ut her, men det var slik jeg opplevde det. Jeg ble liggende en stund vri meg i smerter, og tenkte at det var nok bare luftsmerter eller kanskje forstoppelse, noe jeg aldri har hatt fr. Men etter en stund liggende p badgulvet, da jeg hadde innsett at smerten ikke kom til gi seg, var jeg ndt til rope p min kjre. Og fra det yeblikket tok det ikke lange tiden fr hele familien var p vei, i en rykende fart, til legevakten. Stakkars Storm, han skjnte ikke stort. Legen sa vel ganske s rett ut at han ikke hadde peiling p hva det kunne vre, og henviste oss til sykehuset. Der tok det legene ca. 4 minutt og finne ut at det var blindtarmen som var betent. Og fr jeg visste ordet av det l jeg der ventet p at det skulle bli min tur til operere den bort.

Og for dere som ikke vet hvordan en blindtarm ser ut, s legger jeg ved et bilde her:



Dagen etter operasjon skulle jeg egentlig reise hjem, men da formen forverret seg, ble det en dag til p sykehuset. Alt skjedde veldig fort, men samtidig s fles det ut som jeg har vrt minst to uker borte fra den ste lille leiligheten vr, min vakkre snn og min kjre samboer. S det var godt komme hjem! <3

Har hrt at man fr spise masse is nr man fjerner mandlene..... men hva spiser man nr man fjerner blindtarmen.........?

Jo, da spiser man masse is da ogs.



Ogs kom jeg hjem til en nydelig orkide og god bedring hilsen fra Stavanger. Og mange flotte meldinger og telefoner har jeg ftt i lpet at sykehusoppholdet, og jeg er evig takknemlig for den familien jeg har!

Pappan og Storm fikk skummelt besk mens mamman l p sykehuset.




Fredrikstadmarka here we come!

Regnet ga seg utp formiddagen i dag. S da var det bare for meg og Storm hive seg rundt komme seg litt ut. Jeg parkerte ved Stjernehallen, og derfra gikk vi for utforske Fredrikstadmarka. Rettere sagt jeg utforsket den, Storm sov seg gjennom hele turen :)

Jeg m bare f sagt at jeg elsker norske skoger!

Og jeg fant.........

SOPP!







Og de fantes i alle farger og fasonger. Og de s s gode ut at jeg bare hadde lst til plukke de, og spise de alle sammen! Det var da jeg kom p at jeg hadde to stykk brddeig til heving hjemme, s da bar det hjemmover i en fei. Makan til matvrak alts.

Kan dere forst at det kan vre behagelig sitte slik? :)

Sjekk den holdningnen! :p






N er det styrketrening som str for tur! nsker dere en fortsatt fin sndag. :)

Piel de sapo

Piel de sapo er uten tvil den beste melonen jeg noen gang har smakt! Den er kjempe st!! Piel de sapo betyr froskeskinn. Sikkert p grunn av skallet. Det er kanskje litt vanskeligere forst hvorfor det andre navnet, Santa Claus melon.





Det er helt sykt hvor godt alt ting smaker nr man gr p diett! Nr man har holdt seg unna snop og junk en stund, merker man hvor sinnsykt godt det er med sunn mat. Og ikke minst hvor st foreksempel en gulrot kan vre =)

Startet dagen med en iskaffe og 35 min jogging vekslevis rask gange.

Frokosten min i dag ble Cottage cheese, mager vaniljekesam, kanel, mango og banan. Masse proteiner! Sunt og rgodt! :)



Hva spiste du til frokost?

Morgenkardio!

Spratt opp av senga i morrest, og slurpet i meg en iskaffe, fr jeg hoppet i joggeskoene mine. Ut i solen for utforske terrenget ;) Og jeg fant masse bratte bakker og trapper hit og dit. Jeg er i god form for tiden, og hadde jeg enda hatt Ipoden min, s hadde denne kten vrt en lek! Men den har jeg desverre ikke sett mye til etter at vi flyttet. Har to-tre esker igjen pakke ut, den ligger nok der. Fikk nye meg med radio denne gangen. Hva er det egentlig med at alle synger med smurfestemme for tiden? Og hva er det med den dama fra Bergen, som synger det samme om og om igjen heeele veien. ''Ring meg!! Ring meg!'' Huff, det er til bli gal av!... ''Ring meg!!'' For si det slik... hadde ikke typen ringt henne fr hun skreiv den sangen, s ringer han i allefall ikke n.

Nok om det.. det ble 45 min. kardio p meg i dag, fr det tikket inn en sms fra typen, som ville ha hjem energibomba si (ja, for jeg flte meg slik denne morgenen) for ta seg av den andre lille energibomba, s han kunne g sove litt til.

Men er strlende fornyd med dagens trim. Flte jeg kunne gtt til verdens ende. (Det bruker tante Bente si nr det er godt vr ute). ''Det va s fint ute no, flte kunne gtt til vrdens ende!'' Savne d tante!! :(

Iskaffe: espresso, skummet melk, 1/2 ts r kakao, 1 ts sukrin og masse isbiter. SLURP!





Frokost etter treningen: Ananas smoooth! salat av div grnnsaker vi hadde tilgjengelig :) kokt egg og skinke, lett dressing.





Middagen til Viktor. Mtte ta bilde av den gigantiske porsjonen. Noen skal ned i vekt, mens andre skal opp. :) Pasta og pesto og spicy kylling og.....og bare det. =)



Les mer i arkivet Juli 2012 Februar 2012 Januar 2012
hits